だらちゃんのひとりごと・・・・。

＞もう現在の状況は「崖の上のポニョ」ならぬ「崖っぷちのだら」

↑これ、まさに私も同じ同じ(>_<)
最近「腰回しダイエット」っていうのがあるじゃないですか、これを少しやってみたりしてます。あとはストレッチも始めました。お酒をやめるのが一番だって分かっちゃいるけど・・夏は辛いですよねー。周りの人を見ていると、ウォーキングが一番健康的に痩せるような気がします。

努力せずに効果の出るダイエット法が
あるなら、この私が真っ先に
飛びついてます(⌒-⌒;) ・・・・
私はビールの替わりにコーラ(ペプシネックス)orバナナ黒酢。

こんばんは(^^)
ワタシもこの猛暑の中で毎日
大汗かいて自転車こいでりゃ
痩せると思ったけど…(ToT)
ましてこの酷暑下で運動は
オススメできませんしね(^^;)
あ、ワタシも薫草衣さん同様
ビール我慢しなきゃいけない時
ペプシNEX飲んでますよ(^^)

やっぱり体を動かすことが一番でしょうね。私はお風呂上りのストレッチと、最近買ったレッグマジックにはまっています。あとは日常生活の中でも、体をよく動かすこと。普段使わない筋肉、動かさない関節や筋を意識して生活しています。
酵素玄米など食生活も気をつけて、胃腸も調子いいし、たっぷり外にでていくし、快調です。私の場合は全てゴルフのため。という感じでやることばかりなんですが。。。
痩せるというより、健康的に引き締まるほうを目指してなにか取り組むといいですね。

★炒りたまごさん★
腰回しダイエット、私も密かにチャレンジ中です。１分間の腰輪回しを４セットですよねー。もう少し真剣に取り組まねば〜！！
後記事にも書いたけど、今夜ウォーキングを実行します！！

★ラベちゃん★
黒い飲み物オンパレードだねー！
バナナ黒酢は私も飲まないとっ！
ペプシネックスは良い考えだと思うな・・。現在、お茶で頑張っているけど、時々ペプシも飲んじゃおう。

★まやまさん★
炎天下の運動は怠け者の私には無理かと・・・。
涼しくなった夜のウォーキングを少々試みようかと思います。そして、ビールは止めてお茶！これが減量への早道かと・・・。

★cloverさん★
おー、理想的な健康生活ですね〜！
レッグマジックってなんでしょうか？かなり気になりました・・。
食生活を見直すことが大切ですよね。そして、運動。最近、忙しくて週一のテニスもままならなかったので、今週は頑張ろうと思います！

こんにちは〜(*^o^)乂(^-^*)
アルコール類は体重増えますよね〜(’〜’)
私も最近毎晩カクテルやらチューハイを買ってきては飲んでいるので、ヤバイんです(lll ＾ω＾)
体重というか、下っぱらのぽっこりが尋常じゃなくなってきたので、とりあえずコアリズム購入してみました〜ヽ(＾ω＾)ﾉ
これで成功したら、お勧めしに来ますね！
+:｡ﾞd(・ω・*)応援ｯ.+:｡ ☆,｡･:*:･ﾟ★♪

初めまして。私は結婚式が近いためダイエットの励んでいます。といってもあとちょっとの女・・・そのせいか頑張ってもあまり体重に変化ありませんでした。が、夜の炭水化物の摂取しないのとストレッチで徐々に痩せてきてます。あとはカロリーを気にして食べること。最初は少し面倒でしたが、しまってくる体を見るとうれしいです。お勧めです。何はともあれダイエットがんばってください！

★rinちゃん★
同じく下っ腹が・・・・。
私双子を出産しているので、それでなくても下腹がだぼだぼなのにねー。
ジェルで脂肪溶解作用をねらいつつ、マッサージを始めました。
コアリズムの成果報告、楽しみにしているわ〜♪

★かつかつさん★
ようこそです〜！
結婚式を前に頑張っているんですねー。
しかし、かつかつさんの所へ遊びに行かせたもらったところ、そんなにダイエットが必要な体型ではないような・・。
まー、きれいになりたいという気持ちは、女性みんな共通だものねー。
お互いにがんばりましょうね♪

はじめまして〜〜＾＾

私も三日前からやってます。
今のところ一日約１キロ弱で減ってきてます。
その壮絶な（笑）日記もあげてますのでうちのブログにも遊びにいらしてくださいね＾＾
http://yukabonpapa.blog32.fc2.com/
競争しましょう！！健闘を祈ります！！